学不来《欢乐颂》职场争艳？起码混个满脸胶原蛋白！

最近优酱也跟上了国内的大潮流～迷上看《欢乐颂》！里面五位大美人职场争艳真是让优酱羡慕不已！(☆_☆)

可是再看看自己……职场奋斗勉强算沾边啦，可是脸皮松松根本艳不起来是肿么回事！！！太可怕啦！！！！

优酱脸上宝贵的胶原蛋白正随着日常的代谢自然流失，而随着年龄增长胶原蛋白流失的速度就会加快，造成肌肤老化、松弛 …不补充不行啦！但是咋补充呢？一天啃3个大猪蹄嘛？(☆_☆)

尤其前阵子有人发了些帖说，胶原蛋白吃了也没用？相信妹纸们跟优酱一样对胶原蛋白有很多疑问，而且同类商品千千万万种，也不知道从哪挑！

这次优酱干脆就去咨询了一些营养师们！原来不是因为胶原蛋白没效果，而是因为吃的胶原蛋白不对～都说选择很重要嘛ˊ_>ˋ那要怎么知道自己选的胶原蛋白有用呢？优酱也帮大家打听来了！（快夸夸优酱ˊ_>ˋ）

首先仔细观察一下它的包装。

第一，是不是低分子胶原蛋白？

有传闻说胶原蛋白不被人体吸收？其实那是因为胶原蛋白的分子其实蛮大的，所以才会导致身体不是很好吸收，甚至有些你吃下去完全不被吸收，就直接的排出去～囧～所以要挑低分子的胶原蛋白才是聪明的选择！

第二，产品同时添加了些什么辅助成分？

大部分现在的胶原蛋白产品都会添加一些辅助产品～比如维生素Ｃ会帮助胶原蛋白的吸收，维生素B则是修复肌肤黏膜，辅助效果胶原蛋白，让肌肤更加光滑！之类的～所以根据自己的需求选择辅助成分也是很明智滴(☆_☆)

依照上面这两点和优酱的经验，来看一下各种胶原蛋白产品吧！

胶原蛋白粉

胶原蛋白粉是日本及国内妹纸们最熟悉的胶原蛋白型态，掺着饮料或者加到料理中就可以轻松摄取，炒鸡方便！

全日本恐怕卖得最好的就是明治胶原蛋白啦！相信它也是国内最红的一个牌子。

胶原蛋白粉的另一个有名的品牌就属朝日啦！

两款相较起来朝日的胶原蛋白及维生素C都比明治高，但仔细看了下，朝日设定一次的量也比明治多，所以其实是不相上下的。唯一比较不同的是，明治是添加『氨基葡萄酸』对软骨、关节等有很大的用处！而朝日不仅有『氨基葡萄酸』还有添加『玻尿酸』感觉是比较厉害！不仅推荐给妹纸们美肌，家里的长辈们也很适合哟！

胶原蛋白片剂

因为它不需花时间调配，不会有太浓厚的味道，携带也非常方便！大家也知道优酱很忙的嘛ˊ_>ˋ（找打），所以片剂是各种胶原蛋白形态里优酱最喜欢的一种啦！（明明就是懒=_=）

大家都知道的Chocola BB品牌的生产厂家是日本超大牌制药公司Eisai啦～技术那是响当当的！所以这款产品使用鱼类低分子胶原蛋白，还在里面加入Chocola系列不可缺少的维生素B、维生素C等共7种美肌成分哟！这些辅助成份不仅增强了胶原蛋白的吸收，还可以帮助肌肤的提高自身修复力，让肌肤变得自然滑嫩(☆_☆)让保养更加有效率！推荐给忙碌的OL们哟～

Fancl的健康食品国内妹纸们一定非常熟悉，Fancl的胶原蛋白与其它品牌最不一样的是，他加了苹果多酚精华，这个成份是可以帮助对抗紫外线的，正好适合迎接夏天！！不过它家的好像不是低分子的胶原蛋白，但是价格比较有优势啦～|(￣3￣)|

胶原蛋白饮料

胶原蛋白饮料大家都知道价格偏贵，其实在日本像胶原蛋白饮料这种营养饮料通常都是警急用的呢！所以一般剂量和价格都偏高～而且不好带回国，要长期饮用困难重重呀～住在日本的妹纸们还是可以考虑滴！

那其中恐怕大家最熟悉的就是资生堂家的胶原蛋白了吧！之前说过日本妹纸们一般用营养饮料做急救补充～所以除了药妆店等，在日本各地的便利店都可以看到它的身影，遍地都是它呀(☆_☆)，味道虽然有些囧，不过这么好的产品～妹纸们为了美就忍了吧！

DHC的胶原蛋白饮的胶原蛋白及维生素C含量比其他产品高出许多，而且它含有12%的葡萄果汁，所以喝起来不需要愁眉苦脸！但这也就导致它在同类胶原蛋白产品里的热量要高一些（一般为10卡左右，DHC这款为53卡），说是高，其实50几卡也就是几口饭的热量，无需过度在意哟～

好啦！优酱给大家介绍了这么多日本的胶原蛋白产品，不知道是不是对各位妹纸们在选择胶原蛋白产品的时候起到帮助了呢？

而且优酱在这里要跟大家说的是，包括胶原蛋白的任何营养品，一定要细水长流坚持服用才会有效果哟～不要吃了两天就跑来找优酱哭诉没有效果啦！

咱虽然不能人人都像电视剧里那样精彩人生、职场斗艳～不过通过各种如今简单就可以摄入的营养品和日常的注意，到30、40岁混个满脸胶原蛋白优酱觉得也不是不可能嘛！(☆_☆)